Y's-BOX Yoshida's Blog

トレーニング　10月28日（水）

ysbox — Thu, 29 Oct 2009 01:34:27 +0000

夜トレです。
軽くランニングで２Ｋｍ。それからサッカーボールで約20分遊ぶ。
最近は夜も少し冷えてきますのである程度着こんでいます。
私の場合、ランニングは1周５５６ｍのラバーがひいてあるトレーニングコース（クッションがいいです）と土のグランド端の街灯下でボール遊びをやっています。さすがにボール遊びはいませんが5～6人の方はランニングやウォーキングされています。

Google Audioについて

ysbox — Wed, 21 Oct 2009 12:18:08 +0000

ネット上のニュースによるとGoogleが音楽サービスGoogle Audioを早ければ数日以内に立ち上げるようですが詳細は不明です。

Google、PegeRankの終わり

ysbox — Tue, 20 Oct 2009 12:27:18 +0000

PegeRankはあくまでひとつの指標であると以前から言っていたのでそれほど問題ではありませんが・・
なぜか必要以上に気にしてしまうPegeRankです。

ニュース記事によると・・・
Googleは同社が用意しているWebマスター向けツールなどからPageRankを外し始めているようだが、Google担当者はフォーラムの中で「PageRankだけを基準に考えるのは止めるべきと言ってきたが、それをツールの上でも実現させただけ」と語っている。PageRankは、サイトがクロールされ、インデックスされ、ランクが決められるための、200以上の指標の中の1つにすぎないという。

SEOの4Kとは？

ysbox — Sat, 17 Oct 2009 05:39:09 +0000

Web担当者Forumからの記事です。ポイントは下記４つです。

* 検索ロボット
* 検索順位
* 関連性
* 結果

詳細記事

笑えます。風俗店“珍名”ピックアップ　不謹慎ですいません。

ysbox — Sat, 17 Oct 2009 05:33:55 +0000

不謹慎だけど面白い　風俗店“珍名”ピックアップです。笑えます。

http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20091016/dms0910161615011-n2.htm

トレーニング　10月13日（火）

ysbox — Tue, 13 Oct 2009 15:10:59 +0000

少し肌寒くなってきました。
22時30分開始
ジョギング10分
サッカーボール：20分
ウォーキング：10分
※まずまずの動きですが腰が少し重い感じです。

トレーニング　10月12日（月）

ysbox — Tue, 13 Oct 2009 01:27:34 +0000

＜22時30分開始＞
●ジョギング：20分
●サッカーボール遊び：20分
●ウォーキング：10分
トータル50分
※まずまずの体調

アルゼンチン・マラドーナ監督の最終戦

ysbox — Tue, 13 Oct 2009 00:52:27 +0000

アルゼンチン対ウルグアイで勝ったほうが4位となり、自動的に出場決定です。
10月14日に試合です。これで負ければおそらくマラドーナ監督は解任でしょう。
ブラジル・パラグアイ・チリが出場を決めていますが南米は厳しいですね。

トレーニング記録　10月3日（土）

ysbox — Sun, 04 Oct 2009 13:18:44 +0000

軽いランニング＋サッカーボール遊び
トータル50分
※ひざ故障＋太もも筋肉痛み

トレーニング記録　10月1日（木）

ysbox — Fri, 02 Oct 2009 02:12:05 +0000

10月からのトレーニングを記録することにしました。オーバー40なので無理のない範囲でやります。

＜開始時間：22時30分＞
①軽くジョグ：8分（約1キロ）
②1周555ｍのコースを3週：10分
③サッカーボール遊び：15分
④帰りのウォーキング：12分
＜トータル時間：45分＞

Y's-BOX Yoshida's Blog

トレーニング 10月28日（水）

Google Audioについて

Google、PegeRankの終わり

SEOの4Kとは？

笑えます。風俗店“珍名”ピックアップ 不謹慎ですいません。

トレーニング 10月13日（火）

トレーニング 10月12日（月）